ثمانية أشياء عليك القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع

 

ثمانية أشياء يجب أن تقوم بها في عطلة نهاية الأسبوع حتى يكون أسبوعك القادم أكثر إنتاجية :

 

  1. لا تضع قائمة مهام: بل اترك اليوم يمر بعفوية، خذ راحة، وأنجز ما عليك إنجازه، ولكن اعرف كيف تعطي الأولوية للأشياء الممتعة والتي تسترخي أثناء قيامك بها، لأن عطلة نهاية الأسبوع في الأخير وُجِدت للراحة حتى نبدأ من جديد أسبوعنا القادم بنشاط
  2. لا تضع منبهًا: بل استيقظ عندما تجد بأنك أخذت كفايتك من النوم حتى تحصل على يوم أكثر نشاطًا، وحتى تتحفّز للاستيقاظ باكِرًا في باقي أيام الأسبوع، عندما تعد نفسك بأنك ستنام بالقدر الذي تحتاجه في نهاية الأسبوع، ستتحفّز أكثر إلى الاستيقاظ باكِرًا في باقي الأيام
  3. مارس هواياتك: لا تجعل الأشياء التي تحب القيام بها تتدمر، وتنسى بأنك كنت تحبها ذات يوم، مكافأتك لنفسك من خلال القيام بما تُحبه ستجعلك أكثر إنتاجية، وتعزز ثقتك بنفسك وحبك لما تقوم به، فلا تترك هواياتك تُنسى وتُصبح شيئًا لا علاقة له بك عندما تأخذك مشاغل الحياة، وما رسها باستمرار ولو بوقت قليل في العطل الأسبوعية
  4. خذ حماماً عميقًا وراحة: سيعيد إليك نشاطك، ويجعلك أكثر إنتاجية، فنحن دائما في حاجة إلى أن نسترخي، ونرتاح لنرجع بقوة
  5. اقض وقتًا مع عائلتك: تقرّب إلى أفراد عائِلتك أكثر، وخاصة أسرتك الصغيرة التي تعيش معها، حاول أن تتحاور معها بإيجابية، وأن تساهم في أن تكون دومًا على وفاق ومحبة
  6. نظم أغراض الأسبوع الفارط، وجهّز أغراض الأسبوع القادم، ونظّم أشياءك
  7. خطط لأسبوعك القادم: اجلس مع نفسك ساعتين على الأقل للتخطيط
  8. أنجز المهام المسبقة: التي لو قمت بها سهلت عليك تحقيقك لأهداف أسبوعك القادم

.

م.اسمهان 

1681total visits,1visits today